Kelebihan Vitamin A Tingkatkan Resiko Patah Tulang

Sejak lama vitamin A memang dikenal penting bg tubuh. Namun, hasil penelitian terbaru menunjukkan jika konsumsinya terlalu berlebihan dpt timbul risiko buruk bg kesehatan, khususnya bg wanita lanjut usia. Dlm riset terbaru yg dimuat jurnal American Medical Association, para ahli di Amerika Serikat melaporkan wanita lansia yg terlalu berlebihan mengkonsumsi vitamin A, baik dr mknan maupun suplemen tambahan, berisiko lebih tinggi mengalami patah tulang.

Kelebihan Vitamin A Tingkatkan Resiko Patah Tulang

kelebihanBvitaminBA - Kelebihan Vitamin A Tingkatkan Resiko Patah Tulang
Menurut hasil suatu riset nasional yg melibatkan 72 ribu wanita berusia 34 sehingga 77 thn terungkap bahwa kadar retinol, yg merupakan bentuk murni vitamin A, berkaitan dgn sejumlah kasus patah tulang pd wanita pasca menopause selama sekitar dua dekade.  Namun demikian, tidak ditemukan hubungan signifikan patah tulang dgn kadar beta-karoten atau zat yg dpt diubah tubuh menjadi vitamin A.

Pimpinan riset, Dr. Diane Feskanich dr Harvard Medical School di Boston Massachusetts, menjelaskan meskipun vitamin A penting bg kesehatan mata, pertumbuhan, reproduksi maupun sistem kekebalan tubuh,  kadarnya yg berlebih dpt menghambat pertumbuhan tulang baru dan meningkatkan risiko patah tulang  berkelanjutan.  Feskanich dan rekannya mengindikasikan, kadar retinol yg ditopang vitamin A dan suplemen mknan sebaiknya dievaluasi kembali jumlah asupannya. Mereka merekomendasikan, asupan vitamin A bg wanita sebaiknya mencapai 700 mikrogram per hari (mcg/d) dgn batas maksimal sehingga 3000 (mcg/d).

Dlm riset selama sekitar 18 thn, para ahli mengkaji informasi pola dan jenis mknan serta penggunaan vitamin dr responden wanita yg ikut ambil bgan dlm penelitian bertajuk Nurses Health Study.  Sebagian besar wanita ini adalah ras kulit putih dan mereka dibagi ke dlm lima kelompok berdasarkan asupan vitamin.  Hasilnya, wanita yg mengkonsumsi 3000 (mcg/d) tercatat memiliki risiko  48 persen lebih tinggi mengalami patah tulang, dibanding yg hanya mengkonsumsi 1250 mcg/d.

Wanita yg memakai suplemen vitamin A juga berisiko 40 persen lebih tinggi mengalami patah tulang dibanding yg tidak mengkonsumsinya. Sedangkan, wanita yg memakai multivitamin memiliki kecenderungan sehingga 32 persen. Sementara itu, wanita yg menjalani terapi pengganti hormon (hormone replacement therapy) dilaporkan relatif tidak terpengaruh oleh dampak kelebihan vitamin ini.
“Temuan kami memberikan bukti tambahan bahwa penggunaan vitamin A berlebihan, khususnya retinol, dpt menimbulkan risiko patah tulang yg bersifat osteoporotik pd wanita.  Jumlah retinol dlm mknan dan suplemen vitamin mungkin perlu ditinjau kembali,” ungkap peneliti menyimpulkan.
Dari riset juga terungkap, multivitamin digunakan responden sbg sumber utama asupan retinol, sedangkan susu, hati dan sereal adalah jenis mknan yg menjadi sumber asupan. Sepertiga dr total responden dilaporkan menggunakan multivitamin saat penelitian dimulai, sedangkan menjelang akhir penelitian jumlahnya meningkat sehingga lebih dr setengahnya

Loading...

Tags: #Kelebihan #Patah #Resiko #Tingkatkan #TULANG #Vitamin

author
Author: 
    Kabur Dari Ibu Tiri yg Kejam, Gadis 14 Thn Ini Malah Diperkosa 6 Pria Selama 2 Hari!
    slidegossip.com – Seorang gadis remaja malang menjadi korban pemerkosaan yg dilakukan oleh 6
    Bangkrut Gara-Gara Corona, Pengusaha Muda Ini Sewa Pembunuh Bayaran Demi Uang Asuransi!
    slidegossip.com – Seorang pengusaha muda nekat melakukan tindakan tak terduga. Berawal dr kondisi
    Aktor Tampan Ini Dituntut Karena Memperkosa 3 Wanita! Pengacara: Kami Yakin Dia Akan Dibebaskan!
    slidegossip.com – Aktor tampan asal Amerika, Danny Masterson dituntut atas tuduhan pemerkosaan yg
    ABG Ngaku Diperkosa Pria Tak Dikenal Saat Mabuk! Baru Lapor Polisi Setelah Hamil 6 Bulan!
    slidegossip.com – Alangkah baiknya utk selalu bersikap hati-hati terhadap orang tak dikenal. Jangan

    Comments are closed.