Iodin: Fungsi dan Dampak Kekurangan

Iodin atau yodium merupakan salah satu zat penting penyusun tubuh manusia. Kali ini kami akan menjelaskan apa fungsi zat tersebut bg tubuh dan apa dampaknya jika tubuh kekurangan iodin. Di sini, kamu akan belajar bagaimana mendapatkannya dlm mknan, mengapa itu penting bg tubuh, dan apa yg terjadi jika tubuh kita tidak cukup mendapatkan asupan iodin. Dari penelusuran kami, topik ini byk sekali ditanyakan di forum-forum pembelajaran, seperti brainly, maupun forum kesehatan. Baiklah, kita mulai saja materinya:

Apa Itu Iodin

fungsiBiodinBbagiBtubuhBkekurangan - Iodin: Fungsi dan Dampak Kekurangan
Pernahkah kamu mengamati bahwa hampir semua garam yg kamu beli tertulis label “beryodium” di kemasannya? Tahukah kamu, apa artinya? Kira-kira, apa perbedaannya dgn garam biasa? Iodin (Iodium) atau dlm bahasa Indonesia sering ditulis “Yodium” adalah unsur kimia dlm tabel periodik disimbolkan dgn I dan nomor atom 53. Hampir semua makhluk hidup memerlukan unsur ini. Iodin merupakan halogen yg memiliki reaktivitas terendah dan bersifat elektropositif. Iodin adalah mineral yg dibutuhkan tubuh utk memproduksi hormon tiroid. Mineral ini byk ditemukan dlm garam beryodium. Tanpa iodin, maka kelenjar tiroid tidak akan berfungsi dgn baik. 
Berbeda dgn garam pd umumnya yg hanya terdiri dr natrium dan klorida. Ini adalah garam biasa yg digunakan utk memberi rasa asin pd masakan. Natrium dan klorida adalah zat yg juga diperlukan tubuh, tetapi masih diperlukan zat lain agar nutrisi tubuh tercukupi. Sementara itu, garam beryodium adalah garam yg telah ditambahkan iodin ke dlmnya. Iodin adalah zat kimia dan nutrisi tambahan yg dibutuhkan tubuh utk bertahan hidup. Jadi, Iodin sengaja ditambahkan ke dlm garam utk memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.

Sumber Iodin

Iodin atau yodium byk ditemukan dlm rumput laut yg dpt diekstrak dlm bentuk natrium iodat dan natrium periodat. Byk mknan yg bisa mengandung iodin tinggi jika ditanam pd tanah yg kaya dgn iodin atau yodium. Namun, pd buah-buahan dan sayur-sayuran seringkali kadar iodinnya sangat rendah sebab tanah dgn cepat menguras unsur kimia ini. Inilah alasannya mengapa sehingga iodin atau yodium perlu ditambahkan ke dlm garam utk mencukupi kekurangan iodin dr mknan.

Fungsi Iodin

Seperti yg telah dijelaskan di awal, iodin diperlukan utk menjaga tiroid agar berfungsi dgn baik dan mengeluarkan hormon tiroid yg sangat byk fungsinya bg tubuh. Hormon ini membantu tubuh utk mempertahankan suhu yg sehat, menjaga jantung, otak, otot, dan bgan tubuh lainnya. Menurut National Institutes of Health, rata-rata orang dewasa memerlukan 150 mikrogram iodin per hari. Wanita hamil membutuhkan 220 mikrogram dan wanita menyusui membutuhkan 290 mikrogram agar bayinya mendapatkan asupan iodin utk berkembang dgn baik. Tanpa iodin, janin atau bayi akan mengalami gangguan dlm pertumbuhan fisik dan juga mental.
Secara lengkap, fungsi dr iodin adalah sbg berikut:
  • Iodin menjaga fungsi kelenjar tiroid utk mengatur kecepatan metabolisme dan pembentukan hormon tubuh, serta memproduksi protein utk tubuh.
  • Iodin mencegah penyakit gondok
  • Iodin membunuh kuman pd luka luar
  • Iodin mencegah stroke
  • Iodin menjaga kesehatan mata
  • Iodin mencegah kanker payudara
  • Iodin mencegah terjadinya keterbelakangan mental
  • Iodin mengobati penyakit kulit karena jamur

Dampak Kekurangan Iodin

Kekurangan iodin dpt menyebabkan hipotiroidisme, yaitu suatu kelainan pd kelenjar tiroid yg mengakibatkan tidak mampu menghasilkan hormon dgn baik. Kondisi ini dpt menyebabkan kelelahan, kenaikan berat badan, penurunan suhu tubuh basal, proses mental yg lambat dan depresi. Secara lengkap, dampak kekurangan iodin adalah:
  • Sakit gondok atau pembengkakan pd kelenjar tiroid
  • Berat badan naik secara drastis
  • Tubuh cepat lelah dan mudah kedinginan
  • Rambut rontok dan kulit kering
  • Detak jantung melambat
  • Menurunnya daya ingat atau sukar mengingat
Demikianlah penjelasan tentang fungsi dan dampak kekurangan iodin. Bgkan materi ini kepada mereka yg membutuhkan. Sekian dan terima kasih, semoga bermanfaat.


Loading...

Tags: #Dampak #FUNGSI #Iodin #Kekurangan

author
Author: 
    Kabur Dari Ibu Tiri yg Kejam, Gadis 14 Thn Ini Malah Diperkosa 6 Pria Selama 2 Hari!
    slidegossip.com – Seorang gadis remaja malang menjadi korban pemerkosaan yg dilakukan oleh 6
    Bangkrut Gara-Gara Corona, Pengusaha Muda Ini Sewa Pembunuh Bayaran Demi Uang Asuransi!
    slidegossip.com – Seorang pengusaha muda nekat melakukan tindakan tak terduga. Berawal dr kondisi
    Aktor Tampan Ini Dituntut Karena Memperkosa 3 Wanita! Pengacara: Kami Yakin Dia Akan Dibebaskan!
    slidegossip.com – Aktor tampan asal Amerika, Danny Masterson dituntut atas tuduhan pemerkosaan yg
    ABG Ngaku Diperkosa Pria Tak Dikenal Saat Mabuk! Baru Lapor Polisi Setelah Hamil 6 Bulan!
    slidegossip.com – Alangkah baiknya utk selalu bersikap hati-hati terhadap orang tak dikenal. Jangan

    Comments are closed.