Chicky Wrap dan Healthy Sandwich, Sesuai Buat Yg Diet

Loading...

Untitled design 31 1 1 - Chicky Wrap dan Healthy Sandwich, Sesuai Buat Yg Diet

Sekarang ni ramai yg cuba berdiet kan? Tak nak mkn yg berlemak dan berminyak. Semua mknan kena menyihatkan.

Sekarang ni byk je menu sihat tapi sedap. Jadi korang janganlah anggap nak diet kena mkn mknan yg taste less tau. Jom buat mknan yg sihat ni.

CHICKY WRAP

1 1 - Chicky Wrap dan Healthy Sandwich, Sesuai Buat Yg Diet

Bahan-Bahan:
1 keping isi ayam bahagian dada
Minyak masak utk menggoreng
5 keping tortila atau capati
1 tangkai salad
Sedikit mayones
Sedikit lada sulah

Cara Membuat:
1) Basuh dada ayam dan potong dlm bentuk kepingan.
2) Panaskan api dan goreng dgn api sederhana sehingga kelihatan kuning keemasan.
3) Potong memanjang kepingan ayam yg telah digoreng tadi dan letakkan di atas kepingan tortilla atau capati.
4) Letakkan salad. Tuangkan sos mayones dan sedikit lada sulah.
5) Gulung dan cucuk dgn lidi utk mengemaskan gulungan Chicky Wrap tadi.

HEALTHY SANDWIC

2 1 - Chicky Wrap dan Healthy Sandwich, Sesuai Buat Yg Diet

Bahan-bahan

1 buku roti bijan (dipotong nipis)
3 helai salad segar
Hirisan tomato dan bawang
Isi ayam (siap masak dan dihiris nipis)
1 biji telur goreng (digoreng dgn minyak zaitun)
2 keping keju ceddar
1 sudu sos tomato
½ sudu mayones (jika suka)

Cara membuat:
1) Bakar roti sehingga sedikit berwarna.
2) Letakkan salad, tomato, bawang dan susun isi ayam bersama telur goreng serta keju.
3) Kemudian letakkan sos tomato dan mayones.

Selamat mencuba!

Komen anda

Loading...

Tags: #Buat #Chicky #DIET #Healthy #SANDWICH #Sesuai #WRAP

author
Author: 
    Resipi Masakan Turki (Hünkar Beğendi)
    Dalam program sebelumnya kami telah menyebutkan bahawa dlm masakan Turki terdapat sekurang-kurangnya seratus
    Biskut Kelapa Nestum
    Biskut Kelapa NestumBy Kak Wan @ ResipicitarasawanBahan-bahan250 gm marjerin200 gm gula kaster1 kuning
    7 Herba Itali Yg Anda Patut Kenali Sebelum Guna Utk Memasak
    7 Herba Itali Yg Anda Patut Kenali Sebelum Guna Utk MemasakDi thn-tahun awal
    Gulai Kari Ikan Kering Tumis Darat
    Hari ini saya ingin kongsikan intipati Kuliah Zohor oleh Ustazah Fadilah Yaacob tajuk

    Leave a reply "Chicky Wrap dan Healthy Sandwich, Sesuai Buat Yg Diet"