9 Fakta Sihat & Cantik Kacang Walnut. Cubalah Resipi England Walnut Pie Ni.

Untitled design 9 2 1 - 9 Fakta Sihat & Cantik Kacang Walnut. Cubalah Resipi England Walnut Pie Ni.

Hebat sungguh khasiat kacang walnut ni. Walnut mengandungi anti oksidan dua kali lebih byk drpada jenis kacang lain. Anti oksidan pd walnut memiliki manfaat 15 kali lebih besar berbanding vitamin E .

Untitled design 6 3 - 9 Fakta Sihat & Cantik Kacang Walnut. Cubalah Resipi England Walnut Pie Ni.

Kredit foto : hamiast.com

Anti oksidan dlm walnut mampu melindungi tubuh drpada kerosakan akibat bahan-bahan kimia yg menyebabkan penyakit. Jom semak apa lagi manfaat kesihatan yg terdapat pd walnut…

1. Memelihara Jantung
Selain kaya antioksidan, walnut juga kaya dgn asid lemak omega 3 yg meningkatkan jumlah kolesterol baik dlm tubuh dan menyingkirkan kolesterol jahat. Sengenggam walnut blh mengelakkan drpada penyakit jantung, stroke, atau penyakit jantung koroner.

walnuts 1024x683 - 9 Fakta Sihat & Cantik Kacang Walnut. Cubalah Resipi England Walnut Pie Ni.

Krediti foto : medicalnewstoday.com

2. Mengurangkan keradangan
Walnut juga diketahui mampu mengatasi penyakit keradangan seperti asma, psioriasis, eczema, atau arthtritis.

3. Meningkatkan pertahanan badan
Anti oksidan yg ada dlm walnut membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dr proses penuaan, kanserr, dan penyakit saraf.

4. Membuat kulit sihat bermaya

Untitled design 3 6 1 - 9 Fakta Sihat & Cantik Kacang Walnut. Cubalah Resipi England Walnut Pie Ni.

Kredit foto : instructables.com

Kandungan omega-3 pd walnut juga menguatkan membran sel kulit, mengunci kelembaban, dan nutrisi di dlmnya yg blh menyihatkan kulit dan mengeluarkan racun dr sel kulit. Walnut juga blh melindungi kulit dr kekeringan. Ia juga digunakan dlm bahan aroma terapi, dan produk kosmetik.

5. Kehamilan
Wanita hamil disyorkan memakan walnut. kandungan vitamin B kompleks yg tinggi serta vitamin lain seperti folat, riboflavin, thiamin, dan lainnya sangat diperlukan oleh ibu hamil.

6. Kaya mineral
Walnut mengandung byk memerulkan mineral seperti mangan, potassium, kalsium, besi, magnesium, dan tembaga. Mineral ini juga baik utk utk perkembangan sperma lelaki.

7. Melawan sembelit
Walnut juga baik utk sistem penghadaman dan blh utk mengatasi masalah konstipasi atau sembelit.. Memakan walnut secara teratur dan mknan kaya lemak lainnya akan menjauhkan anda drpada sembelit.

8. Mencantikkan rambut
Walnut adalah mknan berkhasiat utk rambut sihat, ia kaya dgn biotin. Biotin adalah nutrisi penting yg diperlukan utk menguatkan rambut, meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan. Kurangnya biotin selalu dikaitkan dgn rambut rontok atau patah.

9. Mknan Diet

Untitled design 7 2 - 9 Fakta Sihat & Cantik Kacang Walnut. Cubalah Resipi England Walnut Pie Ni.

Kredit foto : delishknowledge,com

Sedang berdiet? Anda disyorkan menambahkan walnut dlm mknan diet anda. Kacang ini memiliki kolesterol rendah. Namun ingatwalnut juga tinggi kalori yg tidak blh dimakan terus menerus atau berlebihan. Pastikan hanya menambahkan sekitar 1.5 auns pd menu diet .

Dah tahu khasiatnya jom kita buat pie berasaskan inti walnut seperti yg dikongsikan resipinya: allrecipes.com

ENGLISH WALNUT PIE

Untitled design 2 5 - 9 Fakta Sihat & Cantik Kacang Walnut. Cubalah Resipi England Walnut Pie Ni.

Kredit foto : allrecipes.com

BAHAN-BAHAN

  • 3 biji telur
  • ¼ sudu teh garam
  • ¾ cawan gula halus
  • 2 sudu teh ekstrak vanilla
  • ¾ cawan sirap jagung
  • 1 cawan walnut cincang
  • ¼ cawan mentega
  • 23 sm kulit pie

Bahan kulit pie:
(saiz besar, 23 sm)

  • 1 cawan tepung
  • 1 sudu besar gula
  • 1/2 sudu kecil garam
  • 1/2 cawan mentega (beku terus dr peti ais ye)
  • 4 sudu besar air ais sejuk

CARA MEMASAK :
Cara buat kulit pie :
1.  Campurkan mentega dan tepung dlm satu mangkuk. Pakai jari ratakan butter dan tepung menjadi serbuk. Tetapi jgn lama sangat, cukuplah sehingga butter tu bergaul dgn tepung.
2. Masukkan air sejuk sesudu demi sesudu, putar tepung dgn hujung pemegang senduk kayu sehingaga adunan nampak berketul dan agak blh dibentuk
3. Kemudian guna tangan dan bentuk kan adunan menjadi bulat dgn menekan nekan sehingga pdt.

Resipi kulit pie :www. enyabdullah.com

Cara memasak inti :
1. Panaskan oven suhu 205 darjah celcius
2. Pukul telur dlm mangkuk besar. Masukkan gula, garam vanilla dan sirap jagung sehingga sebati.
3. Cairkan mentega dan masukkan ke dlm adunan telur tadi, kacau.
4. Masukkan walnut dan kacau
5. Tuangkan inti ke dlm kulit pie
6. Bakar selama 10 minit, kemudian kurangkan ke suhu 150 darjah Celcius.
7. Teruskan membakar selama 35 min sehingga 45 minit.

Kredit foto & resipi : www.allrecipes.com

Loading...

Tags: #Cantik #Cubalah #England #Fakta #Kacang #Resipi #Sihat #Walnut

author
Author: 
    Indonesian Food Noodles with Egg INDOMIE – Cara masak Mie Instan Yang Enak
    Bantu mencapai 5000 Subscribe ya 😁 Klik Subscribe Gratis 😁 SUBSCRIBE ya mas/mbak
    Cara Membuat Bihun Goreng – How To Make Indonesian Style Fried Rice Vermicelli II Cook Like Kayka
    cook like kayka, bihun goreng, how to prepare bihun goreng sederhana, Indonesian style
    Pepe, Kek, and the Rise of an Elder God
    The Pepe/Kek phenomenon is far more than just an amusing meme; it’s a
    MEE GORENG
    My take on making Mee Goreng . If you enjoy, give it a

    Comments are closed.