7 Cara Atasi Masalah Angin Dlm Badan

7 Cara Atasi Masalah Angin Dalam Badan 1 - 7 Cara Atasi Masalah Angin Dlm Badan

Orang yg mengalami masalah angin dlm badan pasti akan merasa tidak selesa terutama sekali pd bahagian perut.

Berikut merupakan cara-cara utk mengatasi dr masalah angin dlm badan ini.

1. Jaga dan kawal mkn. Elak mkn byk mknan ringan serta air berkarbonat.

2. Mkn lebih sayur-sayuran, mknan berzat serta buah-buahan.

3. Kunyah mknan dgn betul agar mknan tersebut mudah dicerna dan dihadam nanti. Jangan mkn dgn laju juga kerana ia akan menelan udara dgn lebih byk.

4. Kurangkan mengambil mknan bergoreng dan berlemak kerana ia mengambil masa yg lama utk dihadam. Ini akan menyebabkan gas terkumpul dlm perut.

5. Mkn dgn jumlah yg sikit namun kerap bg mengelakkan dr perut kosong dan lapar.

6. Elak mengunyah gula-gula getah dan kurangkan merokok.

7. Selalu exercise!

Sumber: EH!

The post 7 Cara Atasi Masalah Angin Dlm Badan appeared first on Islam Itu Indah.


Loading...

Tags: #Angin #Atasi #Badan #Cara #Masalah

author
Author: 
    Guide for Bahasa Inggeris Penulisan: Section C
    FROM FACEBOOK TEACHER SOFFEA RAHIM Okay gais I’m done with my GUIDE for
    Reading Texts For Level 1 (Year 3)
    FROM FACEBOOK ENGLISH 101  WITH MISS DAYANA READING TEXTS FOR LEVEL 1 (SPECIFICALLY
    Reading Texts For Level 1 (Year 3)
    FROM FACEBOOK ENGLISH 101  WITH MISS DAYANA READING TEXTS FOR LEVEL 1 (SPECIFICALLY
    Reading Texts For Level 1 (Year 3)
    FROM FACEBOOK ENGLISH 101  WITH MISS DAYANA READING TEXTS FOR LEVEL 1 (SPECIFICALLY

    Comments are closed.