5 Jenis Air Minum Yg Paling Baik Utk Kesehatan

Loading...

5 Jenis Air Minum Yg Paling Baik Utk Kesehatan | Semua manusia tahu kalau tubuh manusia itu 70%  nya adalah cairan, lalu apakah yg akan terjadi jika kadar cairan di dlm tubuh manusia berkurang?? Sudah pasti akan mengalami beberapa jenis penyakit. Setiap hari nya tubuh manusia membutuhkan cairan, karena setiap hari manusia mengeluarkan cairan dlm bentuk keringat ataupun air seni. terutama bagi anda yg rajin ataupun banyak beraktivitas.
Tubuh manusia memang harus banyak mengkonsumsi air, namun bukan berarti segala jenis air minum baik utk kesehatan.
Berikut ini akan saya urai beberapa jenis air minum yg paling baik utk kesehatan dan sekaligus baik juga utk pencernaan tubuh.
Jenis minuman yg baik utk tubuh, air yg baik utk, jenis minuman yg bagus utk kesehatan, air utk emngobati penyakit.
5 Jenis Air Minum Yg Paling Baik Utk Kesehatan

  1. Air Putih
    Air Putih adalah air minum utama yg paling wajib utk anda konsumsi setiap hari. Di dlm satu hari, Anda harus mengkonsumsi air putih minimal 2 liter. Air putih memiliki sejuta manfaat yg jika di urai satu persatu tidak akan ada habis nya. Manfaat dr rajin minum air putih misalnya utk kecantikan. Anda yg rajin mengkonsumsi air putih akan memiliki kulit yg lembab, selain itu juga dapat mengurangi jerawat pd wajah anda dan membuat wajah anda menjadi segar. Selain itu, dgn rajin meminum air putih maka anda akan memiliki percernaan yg baik dan sehat.
  2. Susu
    Susu memiliki zat kalsium yg sangat baik sekali utk tulang anda. Dgn rajin mengkonsumsi susu minimal 1 kali 3 hari maka anda akan memiliki tulang yg kuat dan jauh dr penyakit Oteoforosis dan penyakit tulang lainnya. Selain itu kandungan susu juga mampu membuat tubuh anda menjadi ideal, namun utk hal ini pilihlah susu dgn kadar lemak yg rendah.
  3. Teh
    Dengan rajin mengkonsumsi Teh setiap pagi maka akan sangat baik sekali utk memperkuat dan memperbaiki sistem metabolisme tubuh anda. Selain itu di dlm kandungan teh itu sendiri juga terdapat kandungan flavonoid dan polifenol yg berfungsi utk meningkatkan imun tubuh sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap segala macam penyakit. Selain  itu juga dapat mengurangi rasa kantuk yg berlebih sebab di dlm nya terdapat kandungan zat catechin.
  4. Kopi
    Sebagian orang berpendapat tidak baik jika terlalu banyak minum kopi, namun menurut beberapa pendapat juga mengatakan bahwa kopi dapat mencegah serangan jantung, kanker usus, Alzheimer, dan Parkinson. Selain itu kandungan kopi memiliki kafein yg mampu membuat anda merasa selalu waspada karena dgn mengkonsumsi kopi tingkat rasa kantuk pun akan berkurang.

  5. Jus Buah
    Jenis minuman terakhir yg baik utk anda konsumsi utk menjaga kesehatan anda adalah jus dr buah segar, apakah itu jus jeruk, lemon, mangga dan jenis buah lainnya yg dapat di konsumsi dgn menjadikan nya jus. Di dlm kandungan berbagai jenis buah memiliki banyak sekali vitamin serta mineral yg sangat baik utk anda konsumsi setiap hari.
Itulah 5 jenis minuman utama yg paling baik yg wajib anda konsumsi sehari-hari. Jika anda rajin mengkonsumsi air minum seperti yg saya urai di atas, maka Insya Allah anda akan selalu memiliki tubuh yg sehat serta bugar.
Sekian artikel singkta dgn judul 5 Jenis Air Minum Yg Paling Baik Utk Kesehatan, semoga bermanfaat utk kita semua. Jangan lewatkan juga artikel menarik dan bermanfaat lainnya yg ada di Ternukil Blog.
Terimakasih.

Carian Berkaitan

jenis air putih yg paling baik utk tubuh
Loading...

Tags: #Baik #JENIS #Kesehatan #Minum #Paling

author
Author: 
    Alieff Irfan akui filem separa lucahnya jejaskan maruah guru
    Filem ini telah pun dipadamkan di Youtube dan Facebook Video terbaharu personaliti Youtube
    Vicky Nitinegoro Ditangkap, Polisi: Kalau Gak Terbukti Narkoba Ya Dipulangkan!
    slidegossip.com – Model dan aktor tampan Vicky Nitinegoro kini tengah diamankan di Polda
    Diminta Jadi Ketua Umum Partai, Awkarin: Saya Gak Akan Ditunggangi Pihak Manapun!
    slidegossip.com – Selebgram kondang Awkarin kembali menyita perhatian publik. Setelah sebelumnya ia sempat
    Lucinta Luna Ketahuan Lagi Bernama Asli Muhammad Fatah dan Abash Adalah Wanita Bernama Dian Ayu?
    slidegossip.com – Nama Lucinta Luna sudah lekat dgn imej artis yg tak kenal

    Leave a reply "5 Jenis Air Minum Yg Paling Baik Utk Kesehatan"