35 Manfaat Buah Naga utk Tubuh

Manfaat buah naga (dragon fruit) tidak diragukan lagi bg kesehatan tubuh. Selain enak dimakan, buah naga juga memiliki khasiat dlm menyembuhkan byk jenis penyakit. Apalagi bg ibu hamil, sangat disarankan utk mengkonsumsi buah naga selama proses kehamilan berlangsung karena kandungan nutrisi yg baik utk ibu dan bayi. Semua manfaat tersebut didapatkan dr kandungan buah naga yg kaya dgn zat-zat yg dpt dijadikan obat. Meskipun sekarang ini teknologi obat-obatan sudah sangat maju, namun kebanyakan masih menggunakan zat-zat kimia yg seringkali menimbulkan efek samping bg tubuh. Hal berbeda jika kita menggunakan cara sehat dgn buah naga yg memiliki byk kandungan alami sehingga tubuh mampu menyerapnya dgn baik dan yg terpenting adalah bebas dr efek samping.

Mengenal Buah Naga

Buah naga (dragon fruit) berasal dr Amerika Tengah dan Utara. Di daerah asalnya, buah ini dinamai pitahaya atau pitaya roja. Masyarakat disana sering memanfaatkan buah yg berasa manis agak asam ini sbg buah meja atau buah yg dikonsumsi segar. Tanaman buah naga termasuk tanaman semak merambat yg dpt hidup pd ketinggian 10-700 mdpl. Disebut buah naga karena kulitnya yg menyerupai kulit naga dlm legenda Cina. Kulit buah naga berwarna merah atau kuning. Daging buahnya berwarna merah atau putih. Rasanya manis dan gizinya sangat baik utk kesehatan tubuh kita. Buah naga awalnya dijadikan sbg tanaman hias. Namun, karena rasanya yg segar dan kandungang airnya yg tinggi, byk yg mengonsumsi buah naga sbg buah segar. Tak heran bila kini tanaman yg termasuk famili kaktus (Cactaceae) ini kian populer dan byk dicari oleh masyarakat karena manfaatnya yg dpt menyembuhkan beberapa penyakit.

Buah naga sendiri terbagi menjadi 3 jenis, yaitu buah naga merah biasa (Hylocereus polyrhizus), super red (Hylocereus costaricensis), dan buah naga kuning (Hylocereus megalanthus). Buah naga super red memiliki bentuk oval/bulat telur (lonjong) dgn warna merah/ungu/magenta dan berdaging buah berwarna merah kehitaman dan berlendir. Rasanya manis dan segar dgn berat buah yg dpt mencapai 800 gram/buah. Buah naga kuning berbentuk oval serta bersisik dgn kulit buah berwarna kuning dan daging buah berwarna putih. Rasanya pun tidak kalah manis dan segar. Adapun beratnya sekitar 300 gram. Sedangkan, buah naga merah biasa hampir sama dgn buah naga super red, bedanya daging buahnya berwarna putih.

Kandungan Buah Naga

Semua manfaat yg dimiliki oleh buah naga tersebut disebabkan oleh kandungan zat gizi dan obat dlm buahnya yg sangat mendukung kesehatan tubuh manusia. Buah naga mengandung zat besi, magnesium, kalium, fosfor, dan pektin. Di dlm buahnya terdapat beberapa vitamin penting, seperti; Vitamin B1, B2, B3, dam vitamin C. Buah naga juga mengandung karbohidrat, asam, dan protein yg tentu saja sangat dibutuhkan oleh manusia. Selain itu, buah naga juga kaya dgn antioksidan yg sangat ampuh utk mencegah dan membasmi kanker. Buah ini juga memiliki kandungan serat yg sangat baik, yakni mencapai 1 gram/100 gram buahnya.

Penelitian tentang kandungan buah naga pernah dilakukan thn 2006 lalu yg dimuat dlm Journal of Agricultural and Food Chemistry, penelitian tersebut membandingkan tanaman tropis buah naga merah dan putih yg tumbuh di Florida dgn buah-buahan lain seperti apel, blueberi, peach, dan sbgnya. Ternyata buah tropis ini memiliki byk kapasitas antioksidan, vitamin C, serat dibanding buah-buahan tersebut. Dgn begitu terbukti bahwa buah naga mampu memberikan manfaat kesehatan.

Manfaat Buah Naga

manfaatBbuahBnaga - 35 Manfaat Buah Naga utk Tubuh

Setelah mengenal dan mengetahui kandungan dr buah naga, lantas apa manfaat dr buah tersebut? Selain menjaga kesehatan, buah ini juga sangat baik utk menyembuhkan beberapa penyakit. Nah, berikut ini kami telah merangkumkan utk Anda 35 manfaat buah naga utk kesehatan tubuh:

Manfaat ke-1 Buah Naga: Mengobati Diabetes

Manfaat buah naga yg pertama adalah utk mengobati diabetes. Diabetes adalah penyakit yg berhubungan dgn ketidakstabilan gula dlm darah. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh terjadinya kerusakan pd organ pankreas sehingga kurang maksimal dlm melakukan produksi hormon insulin yg bertugas utk mengangkut gula dlm darah menuju otot dan jaringan-jaringan lain dlm tubuh. Ternyata, buah naga dpt digunakan utk mengatasi penyakit ini. Kandungan dlm buah tersebut dpt membantu menurunkan kadar glukosa darah dlm tubuh. Caranya cukup sederhana, buah naga ini dikonsumsi setiap hari, bisa dibuat jus dan dpt dikombinasikan dgn buah lainnya utk menstabilkan gula darah Anda.

Manfaat ke-2 Buah Naga: Mencegah Kanker

Manfaat buah naga yg kedua adalah dpt mencegah penyakit kanker. Penyakit kanker merupakan penyakit yg disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel yg tidak normal. Sel-sel ini dpt menyebar ke seluruh tubuh sehingga mengganggu keseluruhan jaringan sel. Biasanya, sel yg berubah menjadi sel kanker adalah sel yg terkontaminasi zat-zat berbahaya yg masuk ke dlm tubuh. Jika tidak diatasi dgn cepat, maka akan menyebabkan kematian. Olehnya itu, menjaga kesehatan sel tubuh sangatlah penting. Salah satu cara yg bisa dilakukan adalah dgn rutin mengkonsumsi buah naga. Kandungan antioksidannya yg tinggi efektif membasmi radikal bebas yg sangat berbahaya bg sel-sel dlm tubuh.

Manfaat ke-3 Buah Naga: Mengobati Hipertensi

Manfaat buah naga yg ketiga adalah dpt mengobati hipertensi. Hipertensi adalah penyakit yg berhubungan dgn peningkatan tekanan dlm darah. Penyakit ini byk disebabkan oleh pola hidup yg kurang sehat dr para penderita. Sering mengkonsumsi mknan asin secara berlebihan juga dpt menjadi pemicu timbulnya hipertensi. Jika tidak diatasi dgn cepat penyakit ini dpt mengakibatkan timbulnya penyakit lanjutan, seperti jantung dan ginjal. Nah, cara yg dpt ditempuh utk mengatasi hipertensi adalah rutin mengkonsumsi buah naga. Kandungan senyawa aktif dlm buahnya sangat ampuh utk menurunkan tekanan darah tinggi.

Manfaat ke-4 Buah Naga: Menurunkan Kolesterol

Manfaat buah naga yg keempat adalah ampuh menurunkan kolesterol. Sebenarnya, kolesterol adalah salah zat yg dibutuhkan dan terdapat dlm tubuh manusia. Sejenis lemak yg disebut dgn lipid. Namun, jika kadarnya terlalu tinggi, maka kolesterol dpt menumpuk, mengendap, dan menutupi dinding arteri sehingga menyumbat aliran darah. Tentu saja hal ini akan berakibat buruk bg kesehatan manusia. Olehnya itu, orang yg sudah terkena penyakit kolesterol tinggi harus segera menurunkannya. Salah satu cara yg dpt ditempuh adalah dgn rutin mengkonsumsi buah naga. Senyawa bermanfaat dlm buah tersebut dikenal ampuh utk menurunkan kolesterol. Telah byk pengalaman penderita yg membuktikannya.

Manfaat ke-5 Buah Naga: Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat buah naga yg kelima adalah dpt digunakan utk mencegah penyakit jantung. Penyakit jantung adalah sebuah kondisi dimana organ jantung tidak dpt melaksanakan fungsinya dgn baik, yakni memompa darah ke seluruh tubuh. Penyakit ini sangat berbahaya seiring dgn predikatnya sbg penyakit pembunuh nomor 1 di dunia. Gaya hidup yg kurang sehat dianggap sbg penyebab utama dr timbulnya penyakit ini. Biasanya, jika sudah terlanjur terkena penyakit ini, maka sulit utk disembuhkan. Olehnya itu, tindakan pencegahan sejak dini merupakan langkah yg paling bijak utk ditempuh. Nah, kita dpt menggunakan buah naga utk menjalankan program pencegahan ini. Kandungan antioksidannya yg tinggi dpt menangkal zat radikal bebas dlm tubuh yg sangat berbahaya bg jantung.

Manfaat ke-6 Buah Naga: Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat buah naga yg keenam adalah utk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh adalah sistem pertahanan alami yg dimiliki oleh tubuh utk menangkal segala serangan infeksi penyakit atau kuman. Dlm kondisi tertentu, sistem bisa saja mengalami penurunan yg mengakibatkan daya tahan tubuh terganggu. Jika hal ini terjadi, maka tubuh akan sangat mudah utk terserang berbagai penyakit. Oleh sebab itu, menjaganya agar tetap prima sangat penting utk dilakukan. Langkah alternatif yg dpt ditempuh adalah dgn rutin mengkonsumsi buah naga. Kandungan vitamin C dlm buah tersebut sangat ampuh utk membantu tubuh menjaga sistem kekebalannya.

Manfaat ke-7 Buah Naga: Melawan Penuaan Dini

Manfaat buah naga yg ketujuh adalah dpt melawan penuaan dini. Penuaan dini adalah suatu keadaan dimana tubuh terlihat lebih tua dr usia yg sebenarnya. Biasanya, tanda penuaan dini yg paling gampang dilihat adalah kulit, yakni kulit terlihat kering, bersisik, pecah-pecah, kasar, flek/noda hitam, dan disertai dgn keriput (terutama di bgan wajah). Tentunya, hal ini akan sangat mempengaruhi penampilan Anda. Nah, buah naga dpt digunakan utk melawan penuaan dini tersebut. Kandungan zat-zat bermanfaat dlm buahnya sangat baik diserap oleh kulit sehingga terlihat lebih sehat dan menawan.

Manfaat ke-8 Buah Naga: Meningkatkan Nafsu Mkn

Manfaat buah naga yg kedelapan adalah utk meningkatkan nafsu mkn. Pola mkn setiap hari sangat penting utk dijaga kelancarannya sebab terkait dgn pemenuhan energi dan nutrisi utk tubuh. Nafsu mkn yg hilang/turun akan mengakibatkan tubuh kekurangan energi utk beraktivitas dgn baik. Ada saja penyebab yg bisa membuat nafsu mkn menjadi berkurang, seperti keadaan psikis, merokok, atau akibat konsumsi obat-obatan tertentu. Jika tidak diatasi dgn cepat, maka akan sangat mengganggu kondisi tubuh secara keseluruhan. Nah, buah naga dpt digunakan utk mengatasi menurunnya nafsu mkn ini. Kandungan vitamin B1 dan B2 dlm buahnya berfungsi sangat baik utk meningkatkan nafsu mkn.

Manfaat ke-9 Buah Naga: Mengobati Asma

Manfaat buah naga yg kesembilan adalah ampuh mengobati penyakit asma. Asma merupakan penyakit yg menyerang sistem pernapasan manusia. Terganggunya sistem pernapasan tersebut disebabkan oleh penyempitan saluran napas akibat terjadinya peradangan. Penderita asma dpt mengalami serangan tiba-tiba karena sifat dr penyakit ini yg memang sangat peka terhadap rangsangan (misal: polusi udara). Nah, terapi menggunakan buah naga dpt digunakan utk mengobati penyakit ini. Kandungan vitamin dan antioksidan dlm buah naga dpt memperkuat tubuh utk melawan polusi udara pemicu penyakit asma.

Manfaat ke-10 Buah Naga: Memperkuat Tulang

Manfaat buah naga yg kesepuluh adalah dpt memperkuat struktur tulang. Tulang sangat penting utk dijaga kesehatannya agar dpt menopang tubuh dgn baik. Tulang yg tidak kuat, akan membuat tubuh sulit utk berdiri dgn baik. Menjaga kesehatan tulang penting dilakukan sejak dini agar tidak mudah terserang penyakit osteoporosis. Nah, cara yg bisa dilakukan adalah dgn rutin mengkonsumsi buah naga. Kandungan kalsium dan zat besi yg tinggi dlm buahnya sangat baik utk memperkuat tulang.

11. Mengobati batuk
12. Membuat gigi lebih kuat
13. Menjaga kesehatan usus
14. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
15. Ampuh membasmi sariawan
16. Memperlancar peredaran darah
17. Ampuh membasmi jerawat
18. Mengobat panas dlm
19. Dpt meningkatkan produksi ASI
20. Menjaga kelembaban kulit
21. Mencegah terjadinya peradangan
22. Mencegah osteoporosis
23. Melawan terjadinya infeksi
24. Memenuhi kebutuhan ion
25. Membantu menurunkan berat badan lewat diet
26. Membantu metabolisme pd sel
27. Sumber energi tubuh
28. Menangkal serangan racun dlm tubuh
29. Mempercepatan pertumbuhan tulang
30. Meningkatkan fungsi otak
31. Menjaga kesehatan mulut
32. Mencegah terjadinya sembelit
33. Anti aging
34. Menjaga kesehatan mata
35. Mendeteksi kandungan formalin dan boraks

Baca Juga:

  • 40 Manfaat Daun Sirsak utk Pengobatan
  • 10 Manfaat Semut Jepang utk Pengobatan

Demikianlah uraian tentang 35 Manfaat Buah Naga utk Tubuh, semoga bermanfaat.


Loading...

Tags: #Buah #Manfaat #Naga #Tubuh

author
Author: 
    Kabur Dari Ibu Tiri yg Kejam, Gadis 14 Thn Ini Malah Diperkosa 6 Pria Selama 2 Hari!
    slidegossip.com – Seorang gadis remaja malang menjadi korban pemerkosaan yg dilakukan oleh 6
    Bangkrut Gara-Gara Corona, Pengusaha Muda Ini Sewa Pembunuh Bayaran Demi Uang Asuransi!
    slidegossip.com – Seorang pengusaha muda nekat melakukan tindakan tak terduga. Berawal dr kondisi
    Aktor Tampan Ini Dituntut Karena Memperkosa 3 Wanita! Pengacara: Kami Yakin Dia Akan Dibebaskan!
    slidegossip.com – Aktor tampan asal Amerika, Danny Masterson dituntut atas tuduhan pemerkosaan yg
    ABG Ngaku Diperkosa Pria Tak Dikenal Saat Mabuk! Baru Lapor Polisi Setelah Hamil 6 Bulan!
    slidegossip.com – Alangkah baiknya utk selalu bersikap hati-hati terhadap orang tak dikenal. Jangan

    Comments are closed.